寝ても寝ても疲れが取れない。。。そんな人と一緒に解消法を探すブログ

どれだけ寝ても朝がつらい、疲れが取れない、そんな悩みを抱える人は一緒に対策していきましょう。

すっきりしない眠りには原因があった!

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このサイトを作る際や昔自分が不眠症だったというときにいろいろ眠りについては調べました。

その時に分かったことを少しここでまとめておきます。

 

睡眠が浅いというのは体の中の休息成分というもんが足りてないから起こることだそうです。

これが寝てる時に文字通り体を休めてくれる効果をもってるので普段私たちはしっかり休むことができてるんだそうです。

 

なので簡単に言えば眠りが浅い、すっきりしないという人はこの成分を取り入れてやれば解決するんです。

でもこの成分って食べ物に入ってるんですが割合としてはほとんどないんですよ。

よく入ってるものの牛乳でも1日に数リットルは飲まないと必要な量には足りないんです。

 

これを見た時ほかの人はどうやって寝てるんだろうと思ったんですが、必要な量というだけでこれだけないと寝られないということではないんですね。

でもしっかり寝られないという人はこれが圧倒的に足りてないということなのでほかで入れなければなりません。

牛乳などの実際の食材で試すのもいいんですがそれだけを詰め込んだサポートサプリに任せるっていうのもアリです。

 

サプリでもいろいろ個性があって種類もあるんですがその中でも量と値段がちょうどいいなと思ったのがピースナイトと呼ばれるもの。

キッコーマンというあの焼き肉のたれとかで有名な会社が作ってるんだそうです。

 

これは錠剤のサプリでこの中にいろんな食べ物からとった急速成分を詰め込んでるというまさに眠りが浅い人用のサプリです。

公式サイトのほうにも、朝のどんよりな気持ち、火事がはかどらない、マイナス思考になった、こんな人に効果がありますよ、ということが書いてあります。

ピースナイトの口コミとは…

 

あと値段もちょうどよくて1つ2700円ほどで買えちゃうんです。

普通のサプリと比べればもちろん値段は高いんですけど、ほかの睡眠サプリと比べるとかなり安いんですよ。

ほかが10000円とか8000円なのでかなり安めですよね。

確かに10000円くらいするサプリと比べてしまうと入ってる成分の量などは落ちてしまうんですが割合、コスパ的に考えればこのくらいが一番妥当です。

 

寝られるようになってもすぐにこういうサプリをとるのをやめてしまっては不眠がしっかり治らなかったりしますからね。

長期間使うことが前提になってくるものだとこのピースナイトくらいがちょうどいいんですよ。

お金がある人はこういう方法もあるよということでした。

 

 

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